Unser kleiner Gewürzkuchen Ingwer, Liebhart's Gesundkost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 708
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 158,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
708 kcal
2.966 kJ
35,4 %
Fett
4,6 g
7,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,0 %
Kohlenhydrate
158,2 g
59,0 %
Zucker
90,4 g
180,8 %
Eiweiß
6,2 g
8,4 %
Salz
0,4 g
7,0 %
Ballaststoffe
5,9 g
2,0 %

Wie verbrennst du 708 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    212 min
  • Joggen

    Joggen

    67 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    124 min
  • Radfahren

    Radfahren

    185 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Unser kleiner Gewürzkuchen Ingwer, Liebhart's Gesundkost" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Wert von 322,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Unser kleiner Gewürzkuchen Ingwer, Liebhart's Gesundkost" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Unser kleiner Gewürzkuchen Ingwer, Liebhart's Gesundkost" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Unser kleiner Gewürzkuchen Ingwer, Liebhart's Gesundkost" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 71,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,8 Gramm. Somit enthält "Unser kleiner Gewürzkuchen Ingwer, Liebhart's Gesundkost" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Unser kleiner Gewürzkuchen Ingwer, Liebhart's Gesundkost" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Liebhart's Gesundkost. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Liebhart's Gesundkost.

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