Unser Leichter Joghurt Heidelbeer, Sachsenmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 12,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
12,4 g
4,6 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Salz
0,2 g
2,8 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Unser Leichter Joghurt Heidelbeer, Sachsenmilch" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 82,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Unser Leichter Joghurt Heidelbeer, Sachsenmilch" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Unser Leichter Joghurt Heidelbeer, Sachsenmilch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Unser Leichter Joghurt Heidelbeer, Sachsenmilch" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 12,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,9 g. Damit hat "Unser Leichter Joghurt Heidelbeer, Sachsenmilch" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Unser Leichter Joghurt Heidelbeer, Sachsenmilch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 08.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.09.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sachsenmilch. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sachsenmilch.

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