Unser Mildes 1688 Weizenmischbrot, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
563 kJ
6,7 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Unser Mildes 1688 Weizenmischbrot, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 240,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Unser Mildes 1688 Weizenmischbrot, Harry Brot", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Unser Mildes 1688 Weizenmischbrot, Harry Brot" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Unser Mildes 1688 Weizenmischbrot, Harry Brot" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,7 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 44,7 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,5 g. Somit besitzt "Unser Mildes 1688 Weizenmischbrot, Harry Brot" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Unser Mildes 1688 Weizenmischbrot, Harry Brot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 21.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 21.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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