Unsere Goldstücke 6 Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.247
    Kalorien
  • 26,9 g
    Fett
  • 197,4 g
    Kohlenhydr.
  • 45,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.247 kcal
5.223 kJ
62,4 %
Fett
26,9 g
41,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
197,4 g
73,7 %
Zucker
8,4 g
16,8 %
Eiweiß
45,4 g
62,1 %
Salz
1,8 g
30,8 %
Ballaststoffe
21,4 g
7,1 %

Wie verbrennst du 1.247 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    373 min
  • Joggen

    Joggen

    119 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    217 min
  • Radfahren

    Radfahren

    204 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Unsere Goldstücke 6 Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Wert von 297,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Unsere Goldstücke 6 Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Unsere Goldstücke 6 Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Unsere Goldstücke 6 Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,4 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 47,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,8 Gramm. Damit besitzt "Unsere Goldstücke 6 Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Unsere Goldstücke 6 Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

Teile diese Nährwertinformationen!