Unsere Goldstücke 6 Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese

1247 kcal

Brennwert

197,4 g

Kohlenhydrate

45,4 g

Eiweiß

26,9 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

1247 kcal
5223 kJ

Eiweiß

45,4 g

Kohlenhydrate

197,4 g

Zucker

8,4 g

Ballaststoffe

21,4 g

Fett

26,9 g

Gesättigte Fettsäuren

4,2 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

65%

Kohlenhydr.

14,9%

Eiweiß

20,1%

Fett

Wie verbrennst du 1247 Kalorien?

31328

Schritte

6 Std. 13 Min.

Gehen

1 Std. 59 Min.

Joggen

5 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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