Unsere Goldstücke 6 Roggenbrötchen Bio, Coppenrath & Wiese

983 kcal

Brennwert

195,7 g

Kohlenhydrate

39,9 g

Eiweiß

5,5 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

983 kcal
4115 kJ

Eiweiß

39,9 g

Kohlenhydrate

195,7 g

Zucker

7,6 g

Ballaststoffe

19,3 g

Fett

5,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,9%

Kohlenhydr.

16,1%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 983 Kalorien?

24682

Schritte

4 Std. 54 Min.

Gehen

1 Std. 33 Min.

Joggen

4 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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