Unsere Goldstücke 6 Roggenbrötchen Bio, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 983
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 195,7 g
    Kohlenhydr.
  • 39,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
983 kcal
4.115 kJ
49,1 %
Fett
5,5 g
8,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,8 %
Kohlenhydrate
195,7 g
73,0 %
Zucker
7,6 g
15,1 %
Eiweiß
39,9 g
54,7 %
Salz
3,2 g
52,5 %
Ballaststoffe
19,3 g
6,4 %

Wie verbrennst du 983 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    294 min
  • Joggen

    Joggen

    93 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    171 min
  • Radfahren

    Radfahren

    161 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Unsere Goldstücke 6 Roggenbrötchen Bio, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 234,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Unsere Goldstücke 6 Roggenbrötchen Bio, Coppenrath & Wiese" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Unsere Goldstücke 6 Roggenbrötchen Bio, Coppenrath & Wiese" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Unsere Goldstücke 6 Roggenbrötchen Bio, Coppenrath & Wiese" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 46,6 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,5 Gramm. Damit enthält "Unsere Goldstücke 6 Roggenbrötchen Bio, Coppenrath & Wiese" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Unsere Goldstücke 6 Roggenbrötchen Bio, Coppenrath & Wiese" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

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