Unsere Goldstücke Bio Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.021
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 197,4 g
    Kohlenhydr.
  • 39,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.021 kcal
4.273 kJ
51,0 %
Fett
5,5 g
8,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,8 %
Kohlenhydrate
197,4 g
73,7 %
Eiweiß
39,9 g
54,7 %
Ballaststoffe
19,3 g
6,4 %

Wie verbrennst du 1.021 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    305 min
  • Joggen

    Joggen

    97 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    178 min
  • Radfahren

    Radfahren

    267 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Unsere Goldstücke Bio Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 243,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Unsere Goldstücke Bio Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Unsere Goldstücke Bio Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Unsere Goldstücke Bio Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 47,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 9,5 Gramm. Somit hat "Unsere Goldstücke Bio Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Unsere Goldstücke Bio Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.08.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 26.08.2011 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

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