Unsere Goldstücke Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.247
    Kalorien
  • 26,9 g
    Fett
  • 197,4 g
    Kohlenhydr.
  • 45,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.247 kcal
5.223 kJ
62,4 %
Fett
26,9 g
41,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
197,4 g
73,7 %
Eiweiß
45,4 g
62,1 %
Ballaststoffe
21,4 g
7,1 %

Wie verbrennst du 1.247 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    373 min
  • Joggen

    Joggen

    119 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    217 min
  • Radfahren

    Radfahren

    204 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Unsere Goldstücke Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Wert von 297,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Unsere Goldstücke Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Unsere Goldstücke Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Unsere Goldstücke Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 47,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,8 g. Somit besitzt "Unsere Goldstücke Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Unsere Goldstücke Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.08.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.08.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

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