Unsere Goldstücke Kürbiskernbrötchen, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.256
    Kalorien
  • 39,5 g
    Fett
  • 167,2 g
    Kohlenhydr.
  • 49,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.256 kcal
5.258 kJ
62,8 %
Fett
39,5 g
60,7 %
gesättigte Fettsäuren
6,7 g
30,5 %
Kohlenhydrate
167,2 g
62,4 %
Eiweiß
49,1 g
67,3 %
Ballaststoffe
17,2 g
5,7 %

Wie verbrennst du 1.256 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    375 min
  • Joggen

    Joggen

    119 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    219 min
  • Radfahren

    Radfahren

    328 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Unsere Goldstücke Kürbiskernbrötchen, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 299,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Unsere Goldstücke Kürbiskernbrötchen, Coppenrath & Wiese" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Unsere Goldstücke Kürbiskernbrötchen, Coppenrath & Wiese" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Unsere Goldstücke Kürbiskernbrötchen, Coppenrath & Wiese" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,4 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 39,8 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,7 g. Damit hat "Unsere Goldstücke Kürbiskernbrötchen, Coppenrath & Wiese" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Unsere Goldstücke Kürbiskernbrötchen, Coppenrath & Wiese" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Produkt wurden am 26.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 26.08.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

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