Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 26,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
1,1 g
1,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
26,1 g
9,7 %
Eiweiß
4,6 g
6,2 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 270,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 52,1 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,1 g. Damit enthält "Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.08.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 26.08.2011 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

Teile diese Nährwertinformationen!