Urgetreidemüsli, mymuesli

328 kcal

100 Gramm

56,7 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

328 kcal
1375 kJ

Eiweiß

11,7 g

Kohlenhydrate

56,7 g

Ballaststoffe

13,3 g

Fett

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,1%

Kohlenhydr.

14,6%

Eiweiß

14,2%

Fett

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

8246

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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