Urlaubs-Mischung, Bärenland

99 kcal

1 handvoll

22,5 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

99 kcal
413 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Zucker

12,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

< 0,1 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Alkohol

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

92,4%

Kohlenhydr.

7,3%

Eiweiß

0,3%

Fett

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

2479

Schritte

30 min

Gehen

9 min

Joggen

26 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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