Vaggie Patty, Subway

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 19,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
3,7 g
5,7 %
Kohlenhydrate
19,3 g
7,2 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vaggie Patty, Subway" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält je 100 g einen Brennwert von 153,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Vaggie Patty, Subway", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Vaggie Patty, Subway" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Vaggie Patty, Subway" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 19,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,3 Gramm. Damit enthält "Vaggie Patty, Subway" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Vaggie Patty, Subway" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 06.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 06.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Subway. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Subway.

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