Valess Bratwurst, Campina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 11,1 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 15,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
766 kJ
9,2 %
Fett
11,1 g
17,1 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Eiweiß
15,3 g
21,0 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Valess Bratwurst, Campina" aus der Kalorientabelle Fleisch hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 183,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Valess Bratwurst, Campina" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Valess Bratwurst, Campina" aus der Lebensmittelkategorie "Fleisch" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Valess Bratwurst, Campina" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,1 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 15,3 Gramm. Somit hat "Valess Bratwurst, Campina" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Valess Bratwurst, Campina" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.08.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.08.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Campina. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Campina.

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