Valess Provençal, FrieslandCampina

380 kcal

Brennwert

30 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

18 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

380 kcal
1591 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

30 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,3%

Kohlenhydr.

23,7%

Eiweiß

44%

Fett

Wie verbrennst du 380 Kalorien?

9543

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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