Valess Valess Light Gouda, FrieslandCampina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 370
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
370 kcal
1.549 kJ
18,5 %
Fett
20,0 g
30,8 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Zucker
4,2 g
8,4 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 370 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Valess Valess Light Gouda, FrieslandCampina" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet je 100 g einen Wert von 185,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Valess Valess Light Gouda, FrieslandCampina", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Valess Valess Light Gouda, FrieslandCampina" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Valess Valess Light Gouda, FrieslandCampina" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 12,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Somit enthält "Valess Valess Light Gouda, FrieslandCampina" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Valess Valess Light Gouda, FrieslandCampina" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller FrieslandCampina. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle FrieslandCampina.

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