Valess Valess Schnitzel, FrieslandCampina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 340
    Kalorien
  • 16,2 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 23,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
340 kcal
1.424 kJ
17,0 %
Fett
16,2 g
24,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Zucker
2,7 g
5,4 %
Eiweiß
23,4 g
32,1 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
9,9 g
3,3 %

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Valess Valess Schnitzel, FrieslandCampina" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 189,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Valess Valess Schnitzel, FrieslandCampina" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Valess Valess Schnitzel, FrieslandCampina" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Valess Valess Schnitzel, FrieslandCampina" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,0 g. Damit besitzt "Valess Valess Schnitzel, FrieslandCampina" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Valess Valess Schnitzel, FrieslandCampina" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller FrieslandCampina. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle FrieslandCampina.

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