Valflora Soft Brotaufstrich, Migros

501 kcal

1 Aufstrich

1 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

55 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

501 kcal
2098 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

55 g

Gesättigte Fettsäuren

23 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,8%

Kohlenhydr.

0,4%

Eiweiß

98,8%

Fett

Wie verbrennst du 501 Kalorien?

12582

Schritte

2 Std. 30 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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