Vaniglia Vanille Eis, Gildo Rachelli

950 kcal

1 Tasse

119,5 g

Kohlenhydrate

11,5 g

Eiweiß

47,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

950 kcal
3977 kJ

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

119,5 g

Zucker

108,5 g

Fett

47,5 g

Gesättigte Fettsäuren

35 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,1%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

45,1%

Fett

Wie verbrennst du 950 Kalorien?

23859

Schritte

4 Std. 44 Min.

Gehen

1 Std. 30 Min.

Joggen

4 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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