Vanilla Chocolat Creation, Mövenpick

200 kcal

1 Portion

23,9 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

200 kcal
836 kJ

Eiweiß

2,7 g

Kohlenhydrate

23,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,4%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

46%

Fett

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

5014

Schritte

1 Std.

Gehen

19 min

Joggen

52 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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