Vanilla-Toffee Fudge Riegel, Oh Yeah

435 kcal

100 Gramm

35,3 g

Kohlenhydrate

31,8 g

Eiweiß

21,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

435 kcal
1822 kJ

Eiweiß

31,8 g

Kohlenhydrate

35,3 g

Zucker

11,8 g

Fett

21,2 g

Gesättigte Fettsäuren

9,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

3,5 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,7%

Kohlenhydr.

27,6%

Eiweiß

41,7%

Fett

Wie verbrennst du 435 Kalorien?

10932

Schritte

2 Std. 10 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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