Vanille Brotaufstrich, Premium

596 kcal

100 Gramm

53,2 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

40 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

596 kcal
2495 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

53,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

40 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,8%

Kohlenhydr.

3,1%

Eiweiß

61,1%

Fett

Wie verbrennst du 596 Kalorien?

14968

Schritte

2 Std. 58 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 36 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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