Vanille Drink, Modifast

371 kcal

Brennwert

37,5 g

Kohlenhydrate

41,7 g

Eiweiß

6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

371 kcal
1553 kJ

Eiweiß

41,7 g

Kohlenhydrate

37,5 g

Zucker

8 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,9 g

Andere

Salz

1,8 g

Vitamine

Vitamin A

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,5 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,3 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,9 mg

Vitamin B3 (Niacin)

9,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

3,4 mg

Vitamin B6

0,9 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

62,5 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

680 mg

Chlor

404 mg

Cholin

218 mg

Kupfer

1,3 mg

Jod

0,1 mg

Eisen

20,8 mg

Magnesium

110 mg

Mangan

2,2 mg

Molybdän

< 0,1 mg

Phosphor

664 mg

Kalium

1618 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

70 mg

Zusammensetzung der Kalorien

40,4%

Kohlenhydr.

44,9%

Eiweiß

14,7%

Fett

Wie verbrennst du 371 Kalorien?

9317

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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