Vanille Joghurt, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 16,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
456 kJ
5,5 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
16,1 g
6,0 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vanille Joghurt, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 109,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Vanille Joghurt, Milbona (Lidl)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Vanille Joghurt, Milbona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vanille Joghurt, Milbona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 16,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,6 Gramm. Somit enthält "Vanille Joghurt, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Vanille Joghurt, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 24.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 24.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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