Vanille Kekse, Modifast

461 kcal

100 Gramm

52 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

461 kcal
1930 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

52 g

Fett

17 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,4%

Kohlenhydr.

20,9%

Eiweiß

33,7%

Fett

Wie verbrennst du 461 Kalorien?

11578

Schritte

2 Std. 18 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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