Vanille Pudding Ecke, Neues vom Konditor

354 kcal

Brennwert

39 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

20 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

354 kcal
1482 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

39 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,2%

Kohlenhydr.

2,3%

Eiweiß

52,5%

Fett

Wie verbrennst du 354 Kalorien?

8891

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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