Vanille-Pudding, Lac

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 80
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
80 kcal
335 kJ
4,0 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 80 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vanille-Pudding, Lac" aus der Kalorientabelle Desserts beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 64,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Vanille-Pudding, Lac" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vanille-Pudding, Lac" aus der Nahrungsmittelkategorie "Desserts" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vanille-Pudding, Lac" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,4 Gramm. Damit besitzt "Vanille-Pudding, Lac" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vanille-Pudding, Lac" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.05.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lac. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lac.

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