Vanille Pudding, Optiwell

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 96
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 14,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
402 kJ
4,8 %
Fett
1,4 g
2,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
14,4 g
5,4 %
Zucker
9,8 g
19,5 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vanille Pudding, Optiwell" aus der Kalorientabelle Pudding hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 64,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Vanille Pudding, Optiwell", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vanille Pudding, Optiwell" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pudding" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vanille Pudding, Optiwell" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,3 Gramm. Damit besitzt "Vanille Pudding, Optiwell" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Vanille Pudding, Optiwell" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Optiwell. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Optiwell.

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