Vanille-Rahmjogurt an Roter Grütze Waldbeeren, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
654 kJ
7,8 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vanille-Rahmjogurt an Roter Grütze Waldbeeren, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 125,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Vanille-Rahmjogurt an Roter Grütze Waldbeeren, Andechser Natur", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vanille-Rahmjogurt an Roter Grütze Waldbeeren, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vanille-Rahmjogurt an Roter Grütze Waldbeeren, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 15,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,1 Gramm. Damit hat "Vanille-Rahmjogurt an Roter Grütze Waldbeeren, Andechser Natur" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vanille-Rahmjogurt an Roter Grütze Waldbeeren, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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