Vanille Traum Erdbeer, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
659 kJ
7,9 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vanille Traum Erdbeer, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Wert von 126,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Vanille Traum Erdbeer, Ehrmann", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vanille Traum Erdbeer, Ehrmann" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Vanille Traum Erdbeer, Ehrmann" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 18,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,4 g. Damit hat "Vanille Traum Erdbeer, Ehrmann" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vanille Traum Erdbeer, Ehrmann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.06.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 07.06.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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