Vanille Waffel, La Nouba

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 66
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 13,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
276 kJ
3,3 %
Fett
5,7 g
8,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
13,9 g
5,2 %
Eiweiß
1,5 g
2,0 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vanille Waffel, La Nouba" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 264,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Vanille Waffel, La Nouba", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vanille Waffel, La Nouba" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Vanille Waffel, La Nouba" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 22,8 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 55,6 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,9 g. Damit hat "Vanille Waffel, La Nouba" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Vanille Waffel, La Nouba" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 15.08.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller La Nouba. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle La Nouba.

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