Vanille-Zauber, Sontner (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
5,2 g
8,0 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
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    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vanille-Zauber, Sontner (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Wert von 138,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Vanille-Zauber, Sontner (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Vanille-Zauber, Sontner (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vanille-Zauber, Sontner (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,2 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 17,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,6 g. Somit besitzt "Vanille-Zauber, Sontner (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Vanille-Zauber, Sontner (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 30.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sontner (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sontner (Aldi).

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