Vanillejoghurt, mild auf Rote Grütze Waldbeeren, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 187
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 30,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
784 kJ
9,4 %
Fett
4,0 g
6,1 %
Kohlenhydrate
30,6 g
11,4 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vanillejoghurt, mild auf Rote Grütze Waldbeeren, Rewe" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 104,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Vanillejoghurt, mild auf Rote Grütze Waldbeeren, Rewe", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Vanillejoghurt, mild auf Rote Grütze Waldbeeren, Rewe" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vanillejoghurt, mild auf Rote Grütze Waldbeeren, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,2 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 17,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,6 g. Damit enthält "Vanillejoghurt, mild auf Rote Grütze Waldbeeren, Rewe" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Vanillejoghurt, mild auf Rote Grütze Waldbeeren, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 09.10.2011 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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