Vanillejoghurt & Smarties, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 200
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 28,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
839 kJ
10,0 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
28,8 g
10,7 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vanillejoghurt & Smarties, Nestlé" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 167,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Vanillejoghurt & Smarties, Nestlé", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Vanillejoghurt & Smarties, Nestlé" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Vanillejoghurt & Smarties, Nestlé" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 24,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,0 g. Damit hat "Vanillejoghurt & Smarties, Nestlé" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Vanillejoghurt & Smarties, Nestlé" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 23.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 23.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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