Vanillekipferl, Albona

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 42
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 4,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
176 kJ
2,1 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
4,4 g
1,6 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

    7 min
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    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vanillekipferl, Albona" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 525,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Vanillekipferl, Albona" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Vanillekipferl, Albona" aus der Produktkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Vanillekipferl, Albona" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 30,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 55,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,3 g. Damit enthält "Vanillekipferl, Albona" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Vanillekipferl, Albona" befindet sich in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 22.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 22.11.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Albona. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Albona.

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