Brennwert
100 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
9,3 g
1,6 g
6,2 g
Brennwert
100 kcal
Kohlenhydrate
9,3 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
6,2 g

Portion
Stück (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
100 kcal
420 kJ
Fett
6,2 g
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
9,3 g
Zucker
4,9 g
Eiweiß
1,6 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,5 g
Cholesterin
29,2 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
2,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,4 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
6,4 mg
Chlor
15,4 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
7,8 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
30,2 mg
Kalium
33,8 mg
Schwefel
13,6 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.516
Schritte
Gehen
30 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
26 min
Radfahren

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