Vanillepudding

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
186 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
30,5 g
4,7 g
4,8 g
Brennwert
186 kcal
Kohlenhydrate
30,5 g
Eiweiß
4,7 g
Fett
4,8 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
186 kcal
779 kJ
Fett
4,8 g
gesättigte Fettsäuren
3,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
30,5 g
Zucker
21,0 g
Eiweiß
4,7 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
30,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
108,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
0,5 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
150,0 mg
Chlor
187,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
15,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
124,5 mg
Kalium
180,0 mg
Schwefel
45,0 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.671
Schritte
Gehen
56 min
Gehen
Joggen
18 min
Joggen
Radfahren
49 min
Radfahren

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