Vanillequark, Skyr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 84
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 14,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
14,7 g
20,1 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vanillequark, Skyr" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 56,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Vanillequark, Skyr", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vanillequark, Skyr" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vanillequark, Skyr" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 3,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,8 Gramm. Damit hat "Vanillequark, Skyr" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Vanillequark, Skyr" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 30.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 30.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Skyr. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Skyr.

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