Brennwert
272 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
31,4 g
5,4 g
13,8 g
Brennwert
272 kcal
Kohlenhydrate
31,4 g
Eiweiß
5,4 g
Fett
13,8 g

Portion
Glas (200,0 ml) Milliliter

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
272 kcal
1.139 kJ
Fett
13,8 g
gesättigte Fettsäuren
8,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
31,4 g
Zucker
31,4 g
Eiweiß
5,4 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
36,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
147,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
1,1 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
2,7 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
190,0 mg
Chlor
162,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
20,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
146,0 mg
Kalium
228,0 mg
Schwefel
48,0 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.831
Schritte
Gehen
1 h 21 min
Gehen
Joggen
26 min
Joggen
Radfahren
1 h 11 min
Radfahren

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