Vegane Lyoner, Edeka Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 222
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,8 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Salz
2,0 g
33,3 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vegane Lyoner, Edeka Bio" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 222,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Vegane Lyoner, Edeka Bio" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vegane Lyoner, Edeka Bio" aus der Produktkategorie "Vegane Gerichte" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Vegane Lyoner, Edeka Bio" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 7,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 24,0 g. Damit enthält "Vegane Lyoner, Edeka Bio" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Vegane Lyoner, Edeka Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 15.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 15.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka Bio. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka Bio.

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