Vegane Mayo, Byodo

178 kcal

1 EL

2 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

18,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

178 kcal
746 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

2 g

Zucker

1,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

18,6 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,4%

Kohlenhydr.

1,1%

Eiweiß

94,5%

Fett

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

4475

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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