Vegane Mini-Frikadellen, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 228
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
228 kcal
955 kJ
11,4 %
Fett
8,4 g
12,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Zucker
2,3 g
4,6 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
2,2 g
36,7 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vegane Mini-Frikadellen, Alnatura" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 228,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Vegane Mini-Frikadellen, Alnatura", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vegane Mini-Frikadellen, Alnatura" aus der Kategorie "Vegane Gerichte" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vegane Mini-Frikadellen, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 15,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 21,0 g. Somit besitzt "Vegane Mini-Frikadellen, Alnatura" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Vegane Mini-Frikadellen, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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