Vegane Mortadella, Edeka

233 kcal

100 Gramm

7,5 g

Kohlenhydrate

26,3 g

Eiweiß

9,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

233 kcal
973 kJ

Eiweiß

26,3 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

9,8 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,4%

Kohlenhydr.

47%

Eiweiß

39,6%

Fett

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

5839

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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