Vegane Schnitzel, Garden Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 181
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 14,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
181 kcal
758 kJ
9,0 %
Fett
9,0 g
13,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
14,4 g
5,4 %
Zucker
0,9 g
1,8 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 181 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vegane Schnitzel, Garden Gourmet" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 201,1 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Vegane Schnitzel, Garden Gourmet", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Vegane Schnitzel, Garden Gourmet" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Vegane Schnitzel, Garden Gourmet" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 10,0 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 16,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,0 Gramm. Somit enthält "Vegane Schnitzel, Garden Gourmet" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Vegane Schnitzel, Garden Gourmet" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 11.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Garden Gourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Garden Gourmet.

Teile diese Nährwertinformationen!