Veganer Bio Aufstrich Indianerbohne Chili, Spar Veggie

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 41
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
41 kcal
172 kJ
2,1 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 41 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Veganer Bio Aufstrich Indianerbohne Chili, Spar Veggie" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 205,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Veganer Bio Aufstrich Indianerbohne Chili, Spar Veggie" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Veganer Bio Aufstrich Indianerbohne Chili, Spar Veggie" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Veganer Bio Aufstrich Indianerbohne Chili, Spar Veggie" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 16,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 8,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,9 g. Damit besitzt "Veganer Bio Aufstrich Indianerbohne Chili, Spar Veggie" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Veganer Bio Aufstrich Indianerbohne Chili, Spar Veggie" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.08.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar Veggie. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar Veggie.

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