Vegansteak, Veggyness

434 kcal

Brennwert

15,6 g

Kohlenhydrate

46,2 g

Eiweiß

19,3 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

434 kcal
1817 kJ

Eiweiß

46,2 g

Kohlenhydrate

15,6 g

Zucker

5,6 g

Fett

19,3 g

Gesättigte Fettsäuren

15,4 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,8%

Kohlenhydr.

43,8%

Eiweiß

41,4%

Fett

Wie verbrennst du 434 Kalorien?

10900

Schritte

2 Std. 10 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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