Vegetarische Filet-Streifen, Garden Gourmet

222 kcal

Brennwert

10 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

10 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

222 kcal
929 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

18,3%

Kohlenhydr.

40,2%

Eiweiß

41,5%

Fett

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

5575

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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