Vegetarische Linsen mit Serviettenknödel, tiefgekühlt, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 509
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 67,2 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
509 kcal
2.130 kJ
25,4 %
Fett
9,6 g
14,8 %
Kohlenhydrate
67,2 g
25,1 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 509 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
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    Joggen

    48 min
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    89 min
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    Radfahren

    133 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vegetarische Linsen mit Serviettenknödel, tiefgekühlt, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 106,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Vegetarische Linsen mit Serviettenknödel, tiefgekühlt, Gourmet", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Vegetarische Linsen mit Serviettenknödel, tiefgekühlt, Gourmet" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vegetarische Linsen mit Serviettenknödel, tiefgekühlt, Gourmet" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 14,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,0 Gramm. Damit enthält "Vegetarische Linsen mit Serviettenknödel, tiefgekühlt, Gourmet" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Vegetarische Linsen mit Serviettenknödel, tiefgekühlt, Gourmet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 04.04.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 04.04.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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