Vegetarische Mühlen Frikadellen, Rügenwalder Mühle

306 kcal

Brennwert

18 g

Kohlenhydrate

15,3 g

Eiweiß

16,2 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

306 kcal
1281 kJ

Eiweiß

15,3 g

Kohlenhydrate

18 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

14,4 g

Fett

16,2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

3,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,7%

Kohlenhydr.

21,8%

Eiweiß

52,5%

Fett

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

7685

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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