Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu, Rügenwalder Mühle

209 kcal

Brennwert

13 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

209 kcal
875 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

13 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Einfach unges. Fettsäuren

7,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2,9 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

26%

Kohlenhydr.

24%

Eiweiß

50%

Fett

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

5249

Schritte

1 Std. 2 Min.

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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