Vegetarische Nuggets Cornatur, Migros

497 kcal

1 Tüte

36 g

Kohlenhydrate

27 g

Eiweiß

24,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

497 kcal
2082 kJ

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

36 g

Zucker

3,6 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

24,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Andere

Salz

2,2 g

Natrium

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,2%

Kohlenhydr.

22,7%

Eiweiß

47,1%

Fett

Wie verbrennst du 497 Kalorien?

12488

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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